💐 Fête des Mères : offrez-lui un moment rien que pour elle… 💐
Et si, cette année, vous choisissiez d’offrir plus qu’un cadeau ?
✨ Un moment de pause. Une bulle de douceur. Un retour à soi.
La sophrologie, par des exercices simples et profonds, permet de se reconnecter à son corps, à sa respiration, à son calme intérieur.
Quelle plus belle attention que de lui offrir un instant de bienveillance, de relaxation et de détente totale… Un moment rien qu’à elle, pour se ressourcer pleinement.
🎁 Je vous propose des cartes cadeaux à offrir pour une séance de sophrologie personnalisée.
Un cadeau symbolique, délicat, profondément tourné vers le bien-être.
📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver.
Les sentiers de la sophrologie Sophrologue au Havre
"Vivre est la chose la plus rare au monde. La plupart des gens ne font qu'exister" O Wilde
Votre sophrologue
Qui suis-je ?
Je me présente : Eric Eude, sophrologue basé au Havre certifié RNCP (répertoire national des certifications professionnelles de niveau 5) .Je vous propose un accompagnement personnalisé, conçu pour favoriser votre mieux-être de manière durable
Par ailleurs, j’ai également suivi une spécialisation de sophrologie en entreprise.
Je suis perçu comme une personne dotée d’un profond humanisme, capable d’apporter une touche d’humour, empreinte de positivité et animée d’une joie de vivre communicative
Mon approche repose sur une écoute bienveillante et attentive dans le non-jugement et la confidentialité, adaptée à votre attente.
Fort de mon expérience dans le secteur industriel, j’ai eu l’opportunité d’observer de près un environnement en constante évolution, où l’humain doit sans cesse s’adapter. J’ai particulièrement remarqué les effets négatifs du stress sur la santé physique et mentale qu’il soit lié à la vie professionnelle ou personnelle.
Comment ?
En tant que sophrologue, mon objectif est de vous aider à transformer vos spirales négatives en une dynamique positive et équilibrée. Je mets à votre disposition des outils et des techniques personnalisés pour mieux gérer votre stress et vos émotions, tout en améliorant votre qualité de vie au quotidien. Vous apprendrez ainsi à vous projeter dans l’avenir avec confiance, optimisme et sérénité.
Je peux vous proposer des séances à domicile si vous avez des soucis de mobilité mais également des séances en cours collectifs.
Que ce soit en groupe ou en individuel, je suis à vos côtés pour vous accompagner sur le chemin de votre équilibre, de votre bien-être et vers une meilleure qualité de vie.
Pour toute information, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de vous rencontrer,
Eric Eude
Votre Sophrologue
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle aide à développer une meilleure conscience de soi, tant au niveau corporel qu'émotionnel et mental, permettant ainsi de mieux comprendre et vivre ces dimensions.
Elle contribue à diminuer le stress, à améliorer le sommeil, à renforcer l'estime de soi et à gérer les émotions avec plus de sérénité. Elle stimule également la concentration, la mémoire, la créativité et aide à mieux appréhender la douleur.
Elle offre par ailleurs un soutien précieux pour se préparer à un événement important, pour traverser une maladie ou une période de deuil.
Comment se déroule une séance ?
Un premier temps d’écoute attentive et d’échanges, dans un deuxième temps, des exercices que le sophronisé pourra répéter entre les séances afin d'en prolonger et d'en renforcer les bienfaits, une troisième phase qui pourrait s’apparenter à une relaxation et enfin un nouveau temps d’échange est proposé, permettant au sophronisant de partager ses ressentis et d’exprimer l’expérience vécue durant la séance.
En résumé, la sophrologie est un allié précieux pour favoriser le bien-être global et cultiver l’équilibre intérieur.
Le sophrologue n’a pas compétence pour poser un diagnostic médical ni pour intervenir sur les traitements prescrits, qui relèvent exclusivement du domaine du médecin. Par ailleurs, il est tenu de respecter le code déontologique et éthique propre à sa pratique.
Mes tarifs
Pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer
Dans un périmètre de 15km
Minimum 6 personnes, maximum 12 personnes
Contactez-moi
Lundi - vendredi : 9h à 19h
Samedi 9h à 12h
Possibilité de rdv plus tôt le matin, me contacter
Stationnement disponible à proximité.
